Tennis santé

Description

Retrouvez la forme en vous amusant avec les séances collectives de tennis santé du Tennis Club Creuziérois. Encadrées par notre enseignant professionnel, elles combinent mobilité, renforcement doux, cardio modéré et coordination, le tout dans une ambiance conviviale et motivante. Idéal pour reprendre une activité, entretenir son énergie ou compléter un autre sport, le tennis santé s’adapte à chacun : échauffements ciblés, exercices progressifs, travail la coordination, du souffle et d’équilibre, étirements guidés. Matériel fourni, groupes à effectif réduit pour un suivi attentionné, variantes proposées selon le niveau et les éventuelles sensibilités physiques, vous repartez tonifié(e), détendu(e) et fier/fière de vos progrès, sans pression de performance. Cycle de 25 séances, comprend le montant de la licence FFT. Bougez plus, vivez mieux, rejoignez-nous !